罗沙岛，状似罗斗, 形如金簪，又似海马，徐闻当地人又称之为新沙岛,位于徐闻县城东部约50公里的海面上，距徐闻县前山镇山海渔村有9.4公里。
相传清康熙年间(1662—1722年),岛东部千米处有一沙岛,因地壳变化下沉在海水底下,西移至此。最初隐没在海水底下，只有退潮才露出长长的沙洲。后来由于潮汐作用，沙洲愈露愈高，形成了一个海岛，就是今天的新沙大岛，俗称罗斗沙。
新沙岛（罗沙岛）长7750米，最宽1500米，面积4.9平方公里。东北—西南走向，东高且宽，西低且窄。岛上海沙细软，含乌色矿物，踏之有声。有成片的木麻黄林，鲎藤、香附长得茂盛。海鸟栖息其间，鸣声悦耳。环境清幽，宛如仙洲。身居罗斗，如乘海上之仙舟，放眼回顾，海天寥廓，无边无际，听潮动如鼓，风吟似弦，别有一番情趣。新沙岛原有2个港湾，40吨级船只可在此避风、靠泊，后因泥沙侵填而败废。1979年徐闻县国营前山防护林场在此岛植木麻黄林100多亩，现已成片浓荫。岛的周围海域，怪礁连环，潮声如鼓。岛上盛产黄花鱼、石斑、大黄鱼、马友鱼、海鳝、九节虾等。是广东省最主要的黄花鱼场之一。每年春汛，渔舟往返，撒网垂钓，一派繁忙。
这个海岛深入南海，远离大陆，到那里游览，极为刺激。在那里，可以观赏到海景的壮阔，奔涌叠掷的浪涛，使身心受到一次惬意的洗礼。在那里，你可以无拘无束地进行海水浴、日光浴、沙滩浴。跑在白沙滩上，会听到海滩发出的奇妙的声响，有“响海滩”之说，还会发现沙滩上的海市蜃楼奇景。也可以搞野炊，美滋滋地饱尝鲜美的黄花鱼。听鸟鸣，观赏鸟蛋和海龟蛋的异同。因为罗沙岛（新沙岛）是湛江地区最著名的海鸟岛，是海鸟的乐园，一年四季都有海鸟栖息繁衍。尤其是每年五、六月份，海鸟云集于岛上产蛋，一个个沙窝里的鸟蛋，颜色各异，大小不一，十分可爱。这一生态的亮点，为生态旅游增添了不少的情趣。
